2008/09/24
2008年9月24日のハルのダイエット日記
朝食・みそ汁、卵とじ x1個 251 kcal
朝食合計 251 kcal昼食・ごはん、おろしカツ、赤だし x1個 556 kcal
昼食合計 556 kcal夕食・魚のﾎｲﾙ焼き、煮物 x1個 270 kcal
夕食合計 270 kcal間食・ｼｭｰｸﾘｰﾑ x2/3個 140 kcal
・ｱｲｽ x1個 180 kcal
・ｸﾞﾐ x半分 70 kcal
間食合計 390 kcal１日合計 1467 kcalご飯が少なくて、お菓子が多いとかマジありえない…(´Д`)
生理前をいいわけせずにがんばらな。。。
