2008/09/22
2008年9月22日のハルのダイエット日記
朝食・ごはん、みそ汁、金平風 x1個 404 kcal
朝食合計 404 kcal昼食・ごはん、ﾎﾟｰｸｹﾁｬｯﾌﾟ x1個 593 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 129 kcal
昼食合計 722 kcal夕食・ごはん、焼魚(鯛)、なます、ﾚﾊﾞｰ x1個 500 kcal
夕食合計 500 kcal間食・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ﾘｯﾁﾐﾙｸ) x1個 267 kcal
間食合計 267 kcal１日合計 1893 kcalハーゲンダッツの誘惑に負けてしまった…↓↓
筋トレしよっと！！(>＿<)
