ハルのダイエット日記

2008/09/16

2008年9月16日のハルのダイエット日記

朝食
・ごはん、うま煮、みそ汁 x1個  250 kcal
・牛乳 x1個  128 kcal
朝食合計 378 kcal

昼食
・ごはん、煮豚、ひじき、ｻﾗﾀﾞ、ﾊﾟｲﾝ x1個  554 kcal
昼食合計 554 kcal

夕食
・敬老定食 x1個  444 kcal
夕食合計 444 kcal

間食
・半熟もなか(5/6) x1個  140 kcal
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ x1個  51 kcal
間食合計 191 kcal

１日合計 1567 kcal