ハルのダイエット日記

2008/09/10

2008年9月10日のハルのダイエット日記

朝食
・バナナ x1個  82 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個  90 kcal
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ x1個  200 kcal
朝食合計 372 kcal

昼食
・ごはん x1個  180 kcal
・卵とじ、鶏肉のﾄﾏﾄｼﾁｭｰ、ごま酢和え x1個  488 kcal
昼食合計 668 kcal

夕食
・ごはん 魚の味噌漬け焼 ｵｶｶ和え 麻婆豆腐 ｽｰﾌﾟ ｵﾚﾝｼﾞ x1個  560 kcal
夕食合計 560 kcal

１日合計 1600 kcal