ハルのダイエット日記

2008/08/21

2008年8月21日のハルのダイエット日記

朝食
・バナナ x1個  82 kcal
朝食合計 82 kcal

昼食
・野菜ｼﾞｭｰｽ x3個  186 kcal
・ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ x1個  478 kcal
・ゆで卵 x1個  80 kcal
昼食合計 744 kcal

夕食
・ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ x1個  164 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個  90 kcal
・きゅうり x1個  20 kcal
・野菜ｼﾞｭｰｽ x3個  186 kcal
夕食合計 460 kcal

間食
・ピノ x3個  96 kcal
間食合計 96 kcal

１日合計 1382 kcal
今日は一日引きこもってました(￣▽￣；)
なのであまりカロリー消費できなかったなぁ…。
明日からはもっとactiveに行くことにします☆