2008/08/06
2008年8月6日のハルのダイエット日記
朝食・かまぼこ x1個 300 kcal
朝食合計 300 kcal昼食・そうめん x1個 213 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 90 kcal
昼食合計 303 kcal夕食・そうめん x1個 250 kcal
・おでん(大根、昆布、糸こんにゃく) x1個 16 kcal
夕食合計 266 kcal間食・お菓子 x3個 300 kcal
・ｱｲｽ x1個 200 kcal
・ｼﾞｭｰｽ x1個 64 kcal
間食合計 564 kcal１日合計 1433 kcal甘いものばっかり食べてしまうなぁ…。
ちゃんと自炊してあったかいものを食べないと！！
特にアイスが多い↓↓
