2008/08/27
2008年8月27日のハルのダイエット日記
朝食・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ) x1個 180 kcal
朝食合計 180 kcal昼食・20品目の惣菜ｾｯﾄ x1個 346 kcal
・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 111 kcal
昼食合計 457 kcal夕食・ﾏｯｸ ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ x1個 289 kcal
・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ x4個 200 kcal
夕食合計 489 kcal間食・ｼｭｰｸﾘｰﾑ x1個 196 kcal
・ｱｲｽ x1個 191 kcal
間食合計 387 kcal１日合計 1513 kcal今日からまた不規則な食事生活が始まりそーだ…(￣▽￣；)
実家にも帰るし…気ぃ張っていかないと！！
