2008/08/25
2008年8月25日のハルのダイエット日記
朝食・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ x1個 174 kcal
朝食合計 174 kcal昼食・ﾊﾑたまごﾌﾗﾝｽﾄﾞｯｸﾞ x1個 264 kcal
・若布ﾂﾅｻﾗﾀﾞ x1個 150 kcal
・大葉ｻｻﾐﾁｰｽﾞﾌﾗｲ x1個 150 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 144 kcal
昼食合計 708 kcal夕食・ｶﾚｰそうめん x1個 348 kcal
夕食合計 348 kcal間食・ﾐﾙｸﾃｨｰ x1個 222 kcal
・ｱｲｽ x1個 148 kcal
間食合計 370 kcal１日合計 1600 kcalよしっ！！今日はお菓子を我慢できたぞ〜☆
やることがあると、お菓子に手が伸びなくなるってことを実感！(^∪^)
