ハルのダイエット日記

2008/08/14

2008年8月14日のハルのダイエット日記

朝食
・野菜ｼﾞｭｰｽ x2個  124 kcal
朝食合計 124 kcal

昼食
・こってりﾗｰﾒﾝ x1個  600 kcal
昼食合計 600 kcal

夕食
・塩焼きそば x1個  300 kcal
・赤飯 x1個  343 kcal
夕食合計 643 kcal

間食
・ｼﾞｪﾗｰﾄ x1個  150 kcal
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ x1個  114 kcal
間食合計 264 kcal

１日合計 1631 kcal
夜、食べ過ぎて胃が痛い。(ノ＿・。)
しかも今日はなんて偏りがある食事だ…(-＿-；)

明日は夜、飲み会だからなー。
不安…↓↓