2008/08/07
2008年8月7日のハルのダイエット日記
昼食・そうめん x1個 250 kcal
・ｺｺｱ x1個 153 kcal
昼食合計 403 kcal夕食・たこやき x1個 300 kcal
夕食合計 300 kcal間食・ｽｲｶﾊﾞｰ x1個 121 kcal
・ﾁｮｺ x1個 70 kcal
・お菓子 x3個 300 kcal
・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ x1個 152 kcal
間食合計 643 kcal１日合計 1346 kcalヤバイ…アイス食べ過ぎだ…(。。；)
これは笑えない状態になってきたぞ…。
とりあえず、冷たいものじゃなくてあったかいもの食べなきゃ；
ご飯をちゃんと食べないからだろーなー(￣〜￣；)
明日からちゃんとしよ。
