2008/07/31
2008年7月31日のハルのダイエット日記
朝食・野菜ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ x1個 246 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 127 kcal
朝食合計 373 kcal昼食・かぼちゃとえのきの煮物(落とし卵入り) x1個 300 kcal
昼食合計 300 kcal夕食・納豆巻き x1個 199 kcal
夕食合計 199 kcal間食・りんごｼｬｰﾍﾞｯﾄ x1個 81 kcal
・すいかﾊﾞｰ x1個 121 kcal
・大判焼 x1個 300 kcal
・ﾐﾙｸﾃｨｰ x1個 150 kcal
間食合計 652 kcal１日合計 1524 kcalよーっしゃ♪(≧∀≦)
体重増えた分…なんとか落とせたぞ〜！！
でも明日からまた家を離れるという(￣▽￣)
体重を維持できるよう、食べ物には気をつけよー…っと思ったのに↓↓(´〜`；)
今日はアイス、食べ過ぎだ(×＿×)
