2008/07/29
2008年7月29日のハルのダイエット日記
朝食・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ﾊﾑ&ﾀﾏｺﾞ) x1個 342 kcal
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ x半分 62 kcal
朝食合計 404 kcal昼食・ｼﾘｱﾙﾋﾞｽｹｯﾄ x1個 97 kcal
・おじや x1個 250 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 90 kcal
・ところてん x1個 39 kcal
昼食合計 476 kcal夕食・真いかとごぼうﾌﾗｲの大きめｻﾗﾀﾞ x1個 323 kcal
夕食合計 323 kcal間食・和ｶﾌｪ豆乳花 x1個 97 kcal
・Bit ﾁｮｺﾚｰﾄ x1個 60 kcal
間食合計 157 kcal１日合計 1360 kcal
