2008/07/28
2008年7月28日のハルのダイエット日記
朝食・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 90 kcal
・野菜ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ x1個 246 kcal
朝食合計 336 kcal昼食・ﾄﾏﾄとﾂﾅのｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ x1個 243 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 90 kcal
昼食合計 333 kcal夕食・ﾄﾏﾄｿｰｽのﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ x1個 217 kcal
夕食合計 217 kcal間食・ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾞｰ x1個 187 kcal
・ｽｲｶﾊﾞｰ x1個 121 kcal
・ﾊｰｼｰｱｲｽ x1個 230 kcal
・ﾁｮｺ x5個 120 kcal
間食合計 658 kcal１日合計 1544 kcal間食多すぎ…(×□×；)
普通に一食分くらい食べてるし↓↓
なんだか生理が始まりそうな予感。
こんなに甘いもの＆冷たいものが欲しくなるのはおかしいぞ…；
明日は部活行って汗流そ。。。
