ハルのダイエット日記

2008/07/15

2008年7月15日のハルのダイエット日記

朝食
・ごはん x1個  200 kcal
・みそ汁 x1個  50 kcal
・きゅうり、ﾄﾏﾄ x1個  100 kcal
朝食合計 350 kcal

昼食
・おにぎり x2個  360 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ x10個  30 kcal
昼食合計 390 kcal

夕食
・ごはん x1個  200 kcal
・きゅうり、ﾄﾏﾄ x1個  100 kcal
・焼きなす x1個  150 kcal
夕食合計 450 kcal

間食
・チョコ x1個  100 kcal
・プチホットケーキ　 x1個  116 kcal
間食合計 216 kcal

１日合計 1406 kcal

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コメント

ハル

山間地での実習なので…自炊なんです(￣▽￣)
そのせいかヘルシーな料理に(☆＿☆；)
これをうまく活かせたらいいのですが…
目標達成できるよう頑張りましょう！！(＞д＜)

Posted at 2008/07/16 16:36:47

ドラちゃん

実習お疲れ様です！＆コメントありがとうございます☆
ダイエット投げ出しそうなとこだったので嬉しかったです(;^_^A

関係ないけど、食事ヘルシーですね～。
週末にはきっと目標達成やね(^_^)

Posted at 2008/07/15 23:33:43

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ハル (21) ♀

職業：学生
趣味：スポーツ
自分を動物に例えると：
くま

ダイエットを始めて数ヶ月。
身長を活かしたスラッとした体型になりたい！！(＞□＜)
その想いは未だに叶わず…(；＿；)

学生生活も残りわずか。
食生活をコントロールできるのは今しかないっ！！
７月から気合を入れなおして頑張っていこうと思いますっ！！

…かといって、過酷なダイエットは向いていないので；
コツコツと健康的に痩せていきます☆ミ

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