2008/07/13
2008年7月13日のハルのダイエット日記
朝食・おにぎり(おかか) x1個 180 kcal
朝食合計 180 kcal昼食・ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ明太ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ x1個 228 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 115 kcal
昼食合計 343 kcal夕食・お酒、おつまみなど x1個 1000 kcal
夕食合計 1000 kcal間食・ｼｮｺﾗｼｭｰ x1個 200 kcal
・お菓子(ﾁｮｺ、ｸﾗﾝｷｰなど) x1個 300 kcal
間食合計 500 kcal１日合計 2023 kcalまた飲んでしまった…(-＿-；)
明日からまた実習で、金曜日まで家を離れるので…体重計にはのれないという↓↓
体重計あったらいーけど、なさそうやなぁ。
でも間食は減り、そう。笑
まぁ、あくまで予想。笑
次体重は測るの、ドキドキやなぁ。
