ハルのダイエット日記

2008/07/14

2008年7月14日のハルのダイエット日記

朝食
・おにぎり(おかか) x1個  180 kcal
朝食合計 180 kcal

昼食
・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当 x1個  570 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個  187 kcal
昼食合計 757 kcal

夕食
・ごはん x1個  200 kcal
・焼き野菜(じゃがいも、なす) x1個  200 kcal
・ｻﾗﾀﾞ(きゅうり、ﾄﾏﾄ) x1個  100 kcal
夕食合計 500 kcal

間食
・チョコ x1個  100 kcal
間食合計 100 kcal

１日合計 1537 kcal