2008/07/12
2008年7月12日のハルのダイエット日記
朝食・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ x1個 278 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 115 kcal
朝食合計 393 kcal昼食・冷麺 x1個 452 kcal
昼食合計 452 kcal夕食・ごはん x1個 200 kcal
・ゆで卵 x1個 100 kcal
・おくら x3個 78 kcal
夕食合計 378 kcal間食・ソフトクリーム100g x1個 146 kcal
・チョコ x1個 50 kcal
間食合計 196 kcal１日合計 1419 kcal今日も部活に行ってきましたー！！
にしても…今日は暑かった…(×＿×)
熱中症にならないよう気をつけます。
洗濯物が乾くのは嬉しいですね〜☆
