2008/07/07
2008年7月7日のハルのダイエット日記
朝食・あんぱん x1個 232 kcal
・ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ x1個 371 kcal
朝食合計 603 kcal昼食・ごはん x2/3個 140 kcal
・ｻﾗﾀﾞ(卵、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ) x1個 150 kcal
・ｺﾛｯｹ x1個 100 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x1個 144 kcal
昼食合計 534 kcal夕食・ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ x1個 183 kcal
・肉じゃが x1個 100 kcal
・ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ x1個 68 kcal
夕食合計 351 kcal間食・パンミミ x4個 200 kcal
間食合計 200 kcal１日合計 1688 kcal今日は甘いパンばっかり食べてしまった…(>＿<)
なんで、お菓子系に入れとこうと思います；
たまーに菓子パン食べたくなるんですよねー、わたし。
でも最近体重がまた増え気味なんで…(；Ｏ；)
考えないとなぁ。
何で増えるんだろ？(＠＿＠；)
