2008/07/03
2008年7月3日のハルのダイエット日記
朝食・たまごﾊﾟﾝ x 1個 318 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x 1個 90 kcal
・ｺﾛｯｹ x 1個 54 kcal
朝食合計 462 kcal昼食・やきそば x 1/3個 103.2 kcal
・ゆで卵 x 1個 100 kcal
・ｺﾛｯｹ x 1個 54 kcal
・ちくわの磯辺揚げ x 2個 82 kcal
・ｷｭｳﾘ x 1個 30 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ x 2個 6 kcal
昼食合計 375.2 kcal夕食・まぐろ漬け丼 x 1個 501 kcal
・みそ汁 x 1個 50 kcal
夕食合計 551 kcal間食・チョコ x 2個 60 kcal
・ｶﾌｪｵﾚ x 1個 120 kcal
・お菓子 x 1個 50 kcal
間食合計 230 kcal１日合計 1618.2 kcal今日は銭湯に行きました〜♪(￣∀￣)
広いお風呂に入ると疲れがぶっとびますっ！！
体重もまた少しずつ減ってきてる……か、な？(´▽`；)
あともう少しで露出が多い夏本番がやってくるし…↓↓(´Д`)
頑張るぞーっ！！
