2008/06/06
2008年6月6日のハルのダイエット日記
朝食・ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 365 kcal
・おにぎり 100 kcal
朝食合計 465 kcal昼食・おかゆ 124 kcal
・キャベツ 80 kcal
・鶏肉トマト煮込み 200 kcal
・小えびの五目炒め 200 kcal
昼食合計 604 kcal夕食・おにぎり(とり五目) 182 kcal
・ささみチーズフライ 150 kcal
・コロッケ半分 122 kcal
夕食合計 454 kcal間食・ｸｯｷｰ×5枚 260 kcal
・ハーゲンダッツクリスピーサンド 400 kcal
・ロールケーキ 200 kcal
間食合計 860 kcal１日合計 2383 kcalお菓子ばっかり食べてしまう…(×＿×；)
言い訳ならんくらい食べてるなぁ↓↓
お金があると思ってコンビニ寄って買ってしまう…(┬┬＿┬┬)
財布持たずにでかけようか！(ﾟ▽ﾟ；)
それがいいかも｡｡｡
努力せずに痩せるのなんて無理だから！！(>＿<)
気合いを入れ直して、がんばらなっっ！！！
