ハルのダイエット日記

2008/06/30

2008年6月30日のハルのダイエット日記

朝食
・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ x 1個  174 kcal
朝食合計 174 kcal

昼食
・野菜ｽｰﾌﾟ(ｶﾎﾞﾁｬ、にんじん、玉ねぎ、ﾍﾞｰｺﾝ) x 2個  300 kcal
昼食合計 300 kcal

夕食
・たこやき x 1個  318 kcal
夕食合計 318 kcal

間食
・チョコ x 1個  124 kcal
・ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ x 10個  510 kcal
・ソフトクリーム100g x 1個  146 kcal
間食合計 780 kcal

１日合計 1572 kcal
あーっ！！(┬┬＿┬┬)
またお菓子をどか食いしてしまった…
今日はいらいらしてダメだなぁ。(´〜`；)

ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑでお腹が気持ち悪い…(￣▽￣；)
生理も終わりかけなのに、イライラするのはなんでだろ？(゜ｏ゜)

とりあえず自分をコントロールしなきゃ；