2008/06/26
2008年6月26日のハルのダイエット日記
朝食・ｺｰﾝﾌﾚｰｸ x 1個 290 kcal
・ｷｭｳﾘ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ x 1個 30 kcal
・ゆで卵 x 1個 100 kcal
朝食合計 420 kcal昼食・ごはん x 2個 400 kcal
・納豆（４５ｇ） x 1個 93 kcal
・ゆで卵 x 1個 100 kcal
昼食合計 593 kcal夕食・もやしラーメン x 2/3個 373.1 kcal
・ｷｭｳﾘ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ x 1個 30 kcal
夕食合計 403.1 kcal間食・ﾁｮｺ x 3個 90 kcal
・お菓子 x 1個 100 kcal
間食合計 190 kcal１日合計 1606.1 kcal何かしながら口に食べ物を入れたくなってしまう…(´〜`；)
お腹空いていないのに食べちゃうのは
何でなんでしょね。(￣▽￣；)
昨日はアホみたいにお菓子を食べてしまったし↓↓
もう少しマシな食生活を送りたいなと思う今日この頃です。(┬┬＿┬┬)
