ハルのダイエット日記

2008/06/25

2008年6月25日のハルのダイエット日記

朝食
・ｺｰﾝﾌﾚｰｸ x 1個  290 kcal
・ｷｭｳﾘ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ x 1個  30 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ x 2個  6 kcal
・こんにゃく畑 x 2個  50 kcal
朝食合計 376 kcal

昼食
・ごはん x 1個  200 kcal
・納豆（４５ｇ） x 1個  93 kcal
・ゆで卵 x 1個  100 kcal
・ｷｭｳﾘ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ x 1個  30 kcal
昼食合計 423 kcal

夕食
・ｷｭｳﾘ･ﾏﾖﾈｰｽﾞ x 1個  30 kcal
夕食合計 30 kcal

間食
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ x 1個  115 kcal
・チョコ x 1個  150 kcal
・ｼｭｰｸﾘｰﾑ x 2個  300 kcal
・ｺｺｱ x 1個  100 kcal
間食合計 665 kcal

１日合計 1494 kcal