2008/06/23
2008年6月23日のハルのダイエット日記
朝食・ｺｰﾝﾌﾚｰｸ x 1個 290 kcal
・こんにゃく畑 x 1個 25 kcal
朝食合計 315 kcal昼食・おにぎり x 1個 180 kcal
・鶏のからあげ x 2個 90 kcal
・いんげんの胡麻和え x 1個 25 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ x 3個 9 kcal
・ちくわの磯辺揚げ x 1個 40 kcal
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ x 1個 187 kcal
・午後の紅茶 ストレート280ml x 1個 42 kcal
昼食合計 573 kcal夕食・たまごｽｰﾌﾟ x 1個 57 kcal
・こんにゃく畑 x 3個 75 kcal
・ごはん x 1個 200 kcal
夕食合計 332 kcal間食・マックフルーリー ﾐﾙｸﾃｨｰ&ｵﾚｵｸｯｷｰ x 1個 448 kcal
・アイス x 1個 130 kcal
間食合計 578 kcal１日合計 1798 kcal遅れながら…^^；
体重計を購入しました☆
なかなかデザインがいいので気に入ってます(＊^^)v
これで体重測って、きちんとやせるぞ！！
とりあえず…現在太り気味なので(-＿-；)
なんとか今の状況を打破しようと思ってます。
がんばるぞー。
