2008/06/18
2008年6月18日のハルのダイエット日記
朝食・ｿｲｼﾞｮｲ x 1個 133 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ３つ x 1個 9 kcal
朝食合計 142 kcal昼食・ごはん x 1個 200 kcal
・ｺﾛｯｹ1/2 x 1個 100 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ３つ x 1個 9 kcal
・ゆで卵 x 1個 100 kcal
・きゅうり4切れ x 1個 1 kcal
昼食合計 410 kcal夕食・ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ x 1個 139 kcal
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ x 1個 200 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ１つ x 2個 6 kcal
夕食合計 345 kcal間食・ｺｰﾋｰ x 1個 20 kcal
・甘栗 x 1個 108 kcal
・ｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ（ﾁｮｺﾓﾅｶ） x 1個 80 kcal
・チョコ x 1個 65 kcal
間食合計 273 kcal１日合計 1170 kcal今日はお弁当の材料をちゃーんと買いました♪
なので、明日のお昼は…ちょっと頑張ろうかと思います。(^▽^)ツ
お菓子を食べる暇がないほど忙しいのはイイこと、だよね？笑
節約だと思ってガンバロっと。
