2008/06/17
2008年6月17日のハルのダイエット日記
朝食・ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｼｮﾝﾄﾞｰﾅﾂ x 1個 312 kcal
・ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ x 1個 189 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ１つ x 1個 3 kcal
朝食合計 504 kcal昼食・ごはん x 1個 200 kcal
・ゆで卵1/2 x 1個 50 kcal
・ｺﾛｯｹ1/2 x 1個 100 kcal
・ﾐﾆﾄﾏﾄ３つ x 1個 9 kcal
昼食合計 359 kcal夕食・ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ x 1個 139 kcal
・甘栗 x 1個 108 kcal
・鶏ともやしのﾅﾑﾙ x 1個 58 kcal
夕食合計 305 kcal間食・ｺｰﾋｰ x 1個 20 kcal
・ｿｲｼﾞｮｲ x 1個 136 kcal
間食合計 156 kcal１日合計 1324 kcalお弁当…中身が同じ、味気ない(´Д`)笑
明日材料買って何か新しいの作ることにします(￣▽￣；)
今日は多分買いに行く時間がないからね(。。；)
さすがに３日連続同じは、ね！！笑
弁当の作り甲斐ないよーな気がする。うん。
