2008/06/15
2008年6月15日のハルのダイエット日記
昼食・クリーム玄米ブラン x 1個 180 kcal
昼食合計 180 kcal夕食・野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ、玉ﾈｷﾞ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ) x 1個 300 kcal
夕食合計 300 kcal間食・クリーム玄米ブラン x 1個 180 kcal
・ﾊﾟｲまんじゅう x 1個 100 kcal
・ﾄﾞｰﾅﾂ４つ x 1個 800 kcal
間食合計 1080 kcal１日合計 1560 kcal昨日は、飲み会があって…飲んだり食べたりが激しかった…(-＿-；)
確実、太った。だから今日は調整！！と思ったけど。(。。；)
ドーナツ４つは軽くひいた。自分に。
結構、笑えんよね…
明日から実習やけん、ストレス溜まりそう。(￣▽￣)
