2008/06/10
2008年6月10日のハルのダイエット日記
朝食・ｺｰﾝﾌﾚｰｸ 290 kcal
・ごま団子2つ 300 kcal
朝食合計 590 kcal昼食・ごはん 180 kcal
・みそ汁 50 kcal
・ひじき煮（30g) 60 kcal
・かぼちゃの煮物 120 kcal
・さやえんどうの炒め物 100 kcal
昼食合計 510 kcal夕食・シェイク 139 kcal
・メロンパン4分の1 130 kcal
・ソイジョイ 131 kcal
夕食合計 400 kcal間食・チョコ 30 kcal
・マックフルーリー3分の2 250 kcal
間食合計 280 kcal１日合計 1780 kcalなんか…しょっちゅうお腹が減るぞ？何でだろ。
ちゃんとしたご飯、食べてないからかなぁ…(^＿^;)
身体が（というか胃が）、「食べた気せんぞ！！」って言ってるのかも。(＠＿＠;)
しっかり、白米食べて減らそう！！
今日の夜、シチュー作ったのに作っただけになってしまった♪笑
ま、明日食べたらいっか。
…にしても作りすぎたかな？(ｏ＿ｏ)
友達にお裾分けしよーかね☆
