2008/05/07
2008年5月7日のハルのダイエット日記
朝食・ヨーグルト 187 kcal
・グレープフルーツ1/2 61 kcal
朝食合計 248 kcal昼食・ロールケーキ 1/2 240 kcal
・おにぎりせんべい 135 kcal
昼食合計 375 kcal夕食・コロッケ定食 700 kcal
夕食合計 700 kcal間食・お菓子 235 kcal
・チョコ 126 kcal
間食合計 361 kcal１日合計 1684 kcalやっばい…今日も食べ過ぎた…
今日のカロリー＋300キロカロリーは考えた方がいいかも；
なんでこんな食べるんだろ…。
ご飯を食べ過ぎたな。うん。
一膳にするべきやった。
調子にのった。。。
明日も食べ過ぎてしまうような予感…。
元の体重に戻らんよう…努力しよう！！
もう一度目標を確認しよっと。
