2008/05/06
2008年5月6日のハルのダイエット日記
朝食・納豆定食 500 kcal
朝食合計 500 kcal昼食・たけのこご飯 おにぎり 198 kcal
・みそ汁 100 kcal
・ジュース 138 kcal
昼食合計 436 kcal夕食・みそ汁×２ 200 kcal
夕食合計 200 kcal間食・ポテチ少々 100 kcal
・チョコケーキ小ぶり 200 kcal
・アイス 130 kcal
・お菓子 235 kcal
間食合計 665 kcal１日合計 1801 kcalやばい…昨日、今日とお菓子を暴食してしまった(゜o゜;)
これはリバウンドの危機か…！？
ここらで気合を入れなおしていかなきゃ；
いつも一緒におる子たちから「おまえ、太っただろ？」って言われてめっちゃショック…(@_@。
確かに、去年の夏よりはだいぶ太ったけど。
今度は「太った」なんて言わせんぞ！！
あー…でもお菓子を食べてしまうのはなかなかできん…。
しっかり目標を意識してガンバロット。
