2008/05/03

2008年5月3日のハルのダイエット日記

朝食
・おみそ汁 50 kcal
・たけのこご飯 おにぎり 198 kcal
・抹茶ミルク 63 kcal
朝食合計 311 kcal

昼食
・食パン+いちごジャム 167 kcal
・キャベツサラダ 37 kcal
昼食合計 204 kcal

夕食
・たけのこご飯 おにぎり 198 kcal
・キャベツサラダ 37 kcal
・ヨーグルト 187 kcal
夕食合計 422 kcal

間食
・お菓子 235 kcal
間食合計 235 kcal

１日合計 1172 kcal
今日は朝早く起きたのに…運動すればよかったなー；
なかなか身体を動かせん(>＿<)

間食も２００キロカロリー以下にできんのが残念。
明日は出かけるから、きっと今日より食の誘惑が！！

気をつけよっと。(・o・;)



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ハル (21) ♀

職業：学生
趣味：スポーツ
自分を動物に例えると：
クマ

初めまして！！
早くこのゴツイ身体から脱したい…そんな想いで始めました。
キレイになるために、頑張りたいと思います☆
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