2008/05/23
2008年5月23日のハルのダイエット日記
朝食・菓子パン 500 kcal
・キャベツサラダ 37 kcal
朝食合計 537 kcal昼食・ごはん 180 kcal
・みそ汁 50 kcal
・ひじき 93 kcal
・かぼちゃ 85 kcal
・なすと豚肉の炒め1/2 125 kcal
昼食合計 533 kcal夕食・くるみパン 273 kcal
・ほうれん草と卵スープ 70 kcal
夕食合計 343 kcal間食・ごませんべい 75 kcal
・わらびもち･半分 180 kcal
・ソフトクリーム 167 kcal
間食合計 422 kcal１日合計 1835 kcal今日も大きいお風呂へ！！(o￣∀￣o)
でもお風呂上がりにソフトクリーム食べてしまった…↓↓
あーあ…(。。；)
今日はゆっくり休も｡｡｡
