2008/05/21
2008年5月21日のハルのダイエット日記
朝食・みそ汁 100 kcal
朝食合計 100 kcal昼食・ごはん 180 kcal
・みそ汁 50 kcal
・ピーマン肉詰め２個 327 kcal
・キャベツ 20 kcal
昼食合計 577 kcal夕食・ごはん 180 kcal
・みそ汁 100 kcal
・卵 100 kcal
・キャベツサラダ 37 kcal
夕食合計 417 kcal間食・【スタバ】カフェモカ ホット トール 324 kcal
・ココア 120 kcal
間食合計 444 kcal１日合計 1538 kcal今日は大浴場で半身浴！！
きもちよかったなぁ〜♪(´∀`)
広いお風呂はいいですね、やっぱり。
体重も減ってたから嬉しかった！！(｡･∪･｡)
目標まではあと１キロだけど…↓↓
最近やることが多くて、ストレスがかかりそうな予感(￣▽￣；)
ストレス発散が食に走らないよう、自分をコントロールしよっと。
