2008/05/20
2008年5月20日のハルのダイエット日記
朝食・ごはん 250 kcal
・ヨーグルト 76 kcal
・キャベツサラダ 37 kcal
朝食合計 363 kcal昼食・おにぎり 180 kcal
・ゆで卵 100 kcal
・キャベツサラダ 37 kcal
昼食合計 317 kcal夕食・みそ汁 100 kcal
夕食合計 100 kcal間食・ベーグル(ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ&ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ) 300 kcal
・コーヒー(ﾌﾞﾗｯｸ) 4 kcal
・アルフォートミニ2枚 50 kcal
間食合計 354 kcal１日合計 1134 kcal
