2008/05/16

2008年5月16日のハルのダイエット日記

昼食
・鮭おにぎり 168 kcal
・コーヒー 80 kcal
・ココア 120 kcal
昼食合計 368 kcal

夕食
・キャベツサラダ 37 kcal
・エリンギの炒め物 100 kcal
・チョコバー 190 kcal
・ごはん 180 kcal
・お酒・おつまみ 700 kcal
夕食合計 1207 kcal

間食
・チョコ 30 kcal
・ミニチーズケーキ 150 kcal
間食合計 180 kcal

１日合計 1755 kcal
今日は寝坊してしまって…しっかり朝ごはんを食べれなかった…
ショックだ…↓↓(>＿<)

夜もお酒とおつまみ食べちゃったしなー…
自己嫌悪や。。。



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コメント


朝は早く起きないとダメですね；
昔から運動バリバリで…今もまだちょこちょこですが、運動してるんです(^_^;)
体脂肪率はそのおかげかもしれません！！

でもその分、なかなか落としにくいんです…体重が…(>＿<)
しかも身体がごつくて…。
困ったものです。。。

ちょっとでも女性らしいラインができたらいーなーなんて♪
夢見てます。笑（*^▽^*）

Posted at 2008/05/16 22:21:33

朝食食べれないとショックですよね(ノ0T)ハルさん体脂肪率少なくてうらやましいです(^^)私30㌫台なんです。減らしたい・・・

Posted at 2008/05/16 22:11:57

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ハル (21) ♀

職業：学生
趣味：スポーツ
自分を動物に例えると：
クマ

初めまして！！
早くこのゴツイ身体から脱したい…そんな想いで始めました。
キレイになるために、頑張りたいと思います☆
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