2008/04/30
2008年4月30日のハルのダイエット日記
朝食・*おにぎり（梅） 165 kcal
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 152 kcal
朝食合計 317 kcal昼食・フルーツブラン 176 kcal
昼食合計 176 kcal夕食・おにぎり 193 kcal
・きゅうり25g 4 kcal
・ミニトマト 9 kcal
・キャベツサラダ 37 kcal
・ゆで卵 99 kcal
夕食合計 342 kcal間食・チョコ 126 kcal
・パナップ 181 kcal
間食合計 307 kcal１日合計 1142 kcal昨日、食べ過ぎたので今日は少し少なめに調節！
あー…でも夕飯食べたの早かったから、もうおなか減ってきた(>＿<)
でも頑張ろう！！
今は体重が落ちやすい時期だから☆(・u・)
