2008/04/28

2008年4月28日のハルのダイエット日記

朝食
・グレープフルーツ1/2 61 kcal
・牛乳プリン 133 kcal
朝食合計 194 kcal

昼食
・キャベツサラダ 37 kcal
・ミニトマト 9 kcal
・ゆで卵 99 kcal
・きゅうり25g 4 kcal
昼食合計 149 kcal

夕食
・サンマ塩焼き 中１尾 290 kcal
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 152 kcal
・卵スープ 70 kcal
・たけのこ野菜炒め 80 kcal
夕食合計 592 kcal

間食
・チョコ 126 kcal
・プリッツ 200 kcal
間食合計 326 kcal

１日合計 1261 kcal




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ハル (21) ♀

職業：学生
趣味：スポーツ
自分を動物に例えると：
クマ

初めまして！！
早くこのゴツイ身体から脱したい…そんな想いで始めました。
キレイになるために、頑張りたいと思います☆
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