ゆのダイエット日記

2008/05/10

2008年5月10日のゆのダイエット日記

朝食
・五穀米 100 kcal
・鮭フレーク 23 kcal
・森永焼きプリン 197 kcal
・ピザ ﾁﾙﾄﾞ用  150 kcal
・キウイ 48 kcal
・お菓子一口 50 kcal
朝食合計 568 kcal

昼食
・おそば 230 kcal
・カントリークッキー３つ 150 kcal
昼食合計 380 kcal

夕食
・厚焼き玉子 100 kcal
・ごはん２口くらい 40 kcal
・*味噌汁 35 kcal
・サラダ 103 kcal
夕食合計 278 kcal

間食
・涼風堂　栗入りあずきモナカ 247 kcal
間食合計 247 kcal

１日合計 1473 kcal