ゆのダイエット日記

2008年04月26日  土曜日

2008年4月26日のゆのダイエット日記

今日の体重（朝）：56.7 kg


朝食
・りんご 1/2 88 kcal
・蓬莱　豚まん 326 kcal
・チャーハン半分 200 kcal
・フランスパン（オリーブオイル） 47 kcal
・ごはん　半分 90 kcal
・いちご　5個 25 kcal
朝食合計 776 kcal

昼食
・マックフルーリー　抹茶オレオ 404 kcal
昼食合計 404 kcal

１日合計 1180 kcal

ジム　700ｶﾛﾘｰ消費。
あと岩盤浴も。

抹茶フルーリーおいしいからオススメ！！
パズルとおせん見たりミクシイしたり。

2008年04月25日  金曜日

2008年4月25日のゆのダイエット日記

今日の体重（朝）：57.6 kg


朝食
・中華風卵スープ 90 kcal
・かりんとう30g 152 kcal
・ごはん２口くらい 40 kcal
朝食合計 282 kcal

夕食
・しゃぶしゃぶ 527 kcal
夕食合計 527 kcal

１日合計 809 kcal

モーパラでしゃぶしゃぶ食べ放ｗｗｗ
そしたら夜中にお腹下したし笑

2008年04月24日  木曜日

2008年4月24日のゆのダイエット日記

今日の体重（朝）：57.5 kg


朝食
・焼きプリン 138 kcal
・キウイ 44 kcal
・中華風卵スープ 90 kcal
朝食合計 272 kcal

昼食
・カップラーメン（スープ残す） 300 kcal
・おにぎり（セブンイレブン：鮭）１個 179 kcal
昼食合計 479 kcal

１日合計 751 kcal

2008年04月23日  水曜日

2008年4月23日のゆのダイエット日記

今日の体重（朝）：58.2 kg


朝食
・　ご飯 240 kcal
・焼きﾌﾟﾘﾝ 191 kcal
・キウイ 44 kcal
朝食合計 475 kcal

夕食
・じっくり濃厚水炊き鶏だしスープ 89 kcal
・たけのこ 81 kcal
・ごはん　半分 90 kcal
・ぞうすい 182 kcal
夕食合計 442 kcal

間食
・苺タルト 300 kcal
間食合計 300 kcal

１日合計 1217 kcal