2008/04/30
2008年4月30日の面影なし子のダイエット日記
朝食・ワッフル
昼食・ご飯、エビチリ少し、お肉少し、漬物、野菜
・炊き合わせ
夕食・お肉少し、焼き野菜、お豆腐、果物、お魚塩焼き
思いのほか、飲み会の影響はなかったものの、残った料理を持って帰ったので、今日もいっぱい食べてしまいました・・・。
でも、間食はなし！
いくつか守られなかった目標があるので反省。
でも、来月こそは！！！と気合いっぱつ。
運動量を増やしたいけど、何していいのかわかりません。
ヨガくらいでいいのかな。
筋肉質なので、ムキムキになるのやだし。
結局９日間じゃ、さすがにマイナス３キロは無理でした（笑）
マイナス1.5キロで、終了。
来月の目標は68キロを切ること。
少なくともマイナス3.5キロかあ。
