面影なし子のダイエット日記

2008/04/23

2008年4月23日の面影なし子のダイエット日記

朝食
・たけのこご飯、目玉焼き、ハム
・野菜少し、メロン一口


昼食
・ナポリタン、ヨーグルト


夕食
・お寿司いっぱい・・・・・。


間食
・最中、野菜ジュース


うわーーーーん（泣）

お寿司のバカーーーー。

苦しくなる寸前まで食べてしまった・・・・。

明日で、調整するしかない！！！！

せめてもの後悔の念を、筋トレにぶつけてみた。

けど、チャラにはならんなあ。

うううう。

朝と夜の体重変化は、胃の中身しだい・・・・ということ発見。

寝るまでに、もちょっとストレッチとかします・・・・。