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総合成績表(2008年5月度)
月間目標達成期限
2008/5/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
未設定
実績
27.2
実績
64.5kg
アクション実行率
目標
70%
身長
154cm
実績
25%
ダイエット開始日
2008/04/21
ダイエット継続期間
23日間
ダイエット開始前体重
65kg
減量成果
-0.5kg
2008年05月13日  火曜日

2008年5月13日のゆこのダイエット日記

今日の体重(朝):64.5 kg
今日の体重(夜):64.5 kg  (朝との差:0 kg)

×  [デイリー]   朝30分のウォーキング
  [デイリー]   水を1リットル飲む
×  [デイリー]   骨盤矯正ストレッチを毎晩する
×  [ストップ]   夕食は食べない
×  [ストップ]   ファーストフードは食べない
  [ストップ]   酔っ払わない


3日坊主とはこのこと。(*-∀-)ゞ
続かなぁ〜い、ダイエットも日記も。

しかも、いま、ポテトチップス食べてるよ。
2重あごも最近立派だし。

誰か、喝を入れてくり。

ふにふに。




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ゆこ (40) ♀

海外在住

職業:パート
趣味:馬
自分を動物に例えると:
コアラ(占いによれば)(∀*)

とうとう、なりたくもないのに40歳になってしまいました。それに加えてデブにもなりました。
もう、こんなんイヤやぁ〜、ってことで、この日記、始めました。同年代の中年女性!がんばろうね♪




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