2008/04/24
2008年4月24日の誠のダイエット日記
朝食・雑穀ご飯
・味噌汁
・牛肉の厚揚げ炒め
昼食・ラーメン 385 kcal
昼食合計 385 kcal夕食・肉まん
間食・パン 185 kcal
・のど飴
・チョコ１カケ
間食合計 185 kcal１日合計 570 kcal朝６時すぎにチャリこいで帰り
またチャリこいで8時40分の１コマに出た。
片道5キロぐらい(笑)
夜は部活で
そのあとレッスンで午前一時近くまでやったよ(-.-)Zzz
家に帰るの面倒で彼氏のうちで結局寝た。
あー。
若干具合悪くてリエータはお休みしました。
運動量は多かったよ。いいじゃん。
でも寝たのが彼氏のうちだったので体重測ってないです。
