2008/04/23

2008年4月23日の誠のダイエット日記

朝食
・　ご飯 240 kcal
・*レタス 12 kcal
・焼き鮭 132 kcal
朝食合計 384 kcal

昼食
・リエータ 170 kcal
昼食合計 170 kcal

夕食
・リエータ 170 kcal
・生姜いりヘルシー豚汁 91 kcal
夕食合計 261 kcal

間食
・ぽたぽた焼き半分 36 kcal
間食合計 36 kcal

１日合計 851 kcal




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誠 (22) ♀

職業：大学生
趣味：ダンス、読書

体重より体脂肪率重視でいきます。
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