誠のダイエット日記

2008/04/22

2008年4月22日の誠のダイエット日記

朝食
・　ご飯 240 kcal
・野菜炒め 171 kcal
・野菜オムレツ 200 kcal
・カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 120 kcal
朝食合計 731 kcal

昼食
・雑炊(ローソン) 253 kcal
・ドライフルーツ りんご 100 kcal
昼食合計 353 kcal

夕食
・リエータ 170 kcal
・鮭おにぎり 169 kcal
・ドライフルーツ 10 kcal
夕食合計 349 kcal

１日合計 1433 kcal