誠のダイエット日記

2008/04/18

2008年4月18日の誠のダイエット日記

朝食
・卵かけご飯 394 kcal
・あさげ味噌汁 30 kcal
・大根サラダ・ハム1枚 29 kcal
・いちご　1つ 5 kcal
朝食合計 458 kcal

昼食
・モンブラン 262 kcal
・アップルパイ 332 kcal
昼食合計 594 kcal

夕食
・リエータ 170 kcal
・いちご　1つ 5 kcal
・湯豆腐4/1 22 kcal
夕食合計 197 kcal

１日合計 1249 kcal