2008/04/02

2008年4月2日の誠のダイエット日記

朝食
・トースト　８枚切り　１枚 165 kcal
・目玉焼き 112 kcal
・野菜炒め（もやし・しいたけ・ウインナー） 200 kcal
・野菜スープ 86 kcal
・コーヒー
・ヨーグルト 89 kcal
朝食合計 652 kcal

夕食
・リエータ 170 kcal
夕食合計 170 kcal

１日合計 822 kcal




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