2008/04/30
2008年4月30日のまこのダイエット日記
朝食・雑穀ご飯 190 kcal
・目玉焼きチーズのせ 160 kcal
・キャベツ 35 kcal
・マカロン 75 kcal
・*味噌汁 35 kcal
朝食合計 495 kcal昼食・唐揚げ丼 600 kcal
昼食合計 600 kcal夕食・いろいろ 250 kcal
夕食合計 250 kcal間食・パイ 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 1445 kcal今日の夕食はバランス悪い〜。
そしてダンスのレッスンを夜にやると、なんだかんだで遅くまでかかってしまって日付が……。
運動はいいとしても、寝る時間が遅くなってしまうのはよくないよなー。
うう、一時すぎた（汗
ふよさんこれからよろしくお願いします！
がんばるぞ〜。
