天使のように繊細に悪魔のように大胆に

2008年08月31日  日曜日

2008年8月31日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  51.5 kg
朝の体脂肪率：  21 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月30日  土曜日

2008年8月30日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  51.2 kg
朝の体脂肪率：  20.3 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月29日  金曜日

2008年8月29日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  51 kg
夜の体脂肪率：  21.2 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月28日  木曜日

2008年8月28日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  50.7 kg
夜の体脂肪率：  21.2 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月27日  水曜日

勉強デー

朝の体重：  51 kg
夜の体脂肪率：  21.6 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


思っていたより試験日が２週間速まったので
かなりまずいです
１４日までに頑張って受からないと…

2008年08月26日  火曜日

★☆誕生日☆★

朝の体重：  51.3 kg
夜の体脂肪率：  20.6 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


相方様が３３才のバースデーでしたぁ

ネックレスと
ベルトと
名前入りのケーキをご用意して
喜んでもらえました
ほんとよかったぁ

こういう１日を普通に過ごせるって
幸せなんだろぉな

2008年08月25日  月曜日

おばあちゃんのお見舞い

朝の体重：  51.2 kg
夜の体脂肪率：  20.8 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


脳梗塞で半身動けなくなったんで
従姉妹とお見舞いにいってきました

声は聞こえてるみたいで
うっすら反応してくれて
笑顔も見せてくれるから来てよかったなぁって思えるんだよね

おばあちゃん
また遊びにくるからね

2008年08月24日  日曜日

ゴールデントリオ

朝の体重：  50.8 kg
夜の体脂肪率：  21.7 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


白玉だんごに
生クリームと黒蜜ときなこ
をつけて食べると
これは、ゴールデントリオをいえる位
おいしいデザートになります

是非一度ご賞味くださいませ


夕方から相方さまの誕生日プレゼントを買いに
難波へＧＯしました

ブランド物にするか気に入ったものを買うか
悩んでいたのですが、
ブランド店に入ろうとすると
緊張するらしく、
『気持ち悪い』
と真っ青な顔になって言うから少し可哀想になりました

アクセを色々みていると
何がいいのか、混乱してくるんですよね
しかも、自分のものじゃないから余計です。

色々試着させてもらって、
気に入った一品があったので
気分も↑↑に買っちゃいました。
気に入るものが見つかって、よかったぁ
一時は、
『来週でもいいよぉ｡｡｡』
と弱りきった声でいわれた時はどうしようかと思ったけどね

早く誕生日がくるといいな

その後、胃が気持ち悪いと言っていた相方さまと
焼肉【若葉屋】でごちそうしてきました

すごく美味しいお肉とお酒が呑めるのって
極上の楽しみだね
いつも、帰りは満足した顔で帰る２人でした

明日仕事なのに、ニンニクの臭いを残したまま｡｡｡

2008年08月23日  土曜日

ハンコック

朝の体重：  51.2 kg
夜の体脂肪率：  20.4 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


またまたレイトショーで
しかも先行上映をみてきました

ハンコック　面白かったです

お尻の割れ目に蓋をする

みたいなセリフがどうも頭からはなれませぬ(ﾉ∀｀)


そういえば、今日は難波で２回ナンパされたんだけど
それが
おっさんと、デブのギャル男だったんで、
だいぶイラっとしました　笑

おじさまとは言えないおっさんは
「よっ」っていいながら、
片手を挙げて、なんだか古かった｡｡｡
何かいっていたけど、イラッとした私は
素通りしちゃいました
ギャル男も｡｡｡私より小さくてぽっちゃり
しかも、自分がかっこいいと勘違いしてる
大分いたい方だったので、イラッとしました
お二人ともイラッとしてスイマセン｡｡｡

でもね、きっと誰がナンパされても
イラッとするような２人だから、仕方ないんだと思うので
ＯＫとしてくださぁい

2008年08月22日  金曜日

ジムは楽しい

朝の体重：  50.9 kg
夜の体脂肪率：  19.4 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


筋トレとランニングをして良い汗をかきました
汗をかいた後はジムのお風呂にはいってスッキリ！

これだから、やめられない
良い体になるために努力努力


相方様が、再び沖縄で試合をするかもです
応援にいきたいですが
お許しがでません
誕生日の前の週なので、
誕生日旅行もかねて行きたかったんだけど
きっと叶わないでしょうネ｡｡｡

試合が本決まりになったら
もう一度、いきたいっていってみるです♪

2008年08月21日  木曜日

2008年8月21日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  50.7 kg
夜の体脂肪率：  20 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月20日  水曜日

2008年8月20日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  51.3 kg
夜の体脂肪率：  19.5 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
×  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月19日  火曜日

会議

朝の体重：  50.7 kg
夜の体脂肪率：  20.3 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


会議に参加させて頂きました
楽しかったですです
楽しかったっていう会議ってどうなんだ？って言われそうだけど

2008年08月18日  月曜日

2008年8月18日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  50.3 kg
夜の体脂肪率：  20.3 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月17日  日曜日

2008年8月17日のあおいのダイエット日記

朝の体重：  50.5 kg
夜の体脂肪率：  19.1 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月16日  土曜日

ダークナイト

朝の体重：  50.3 kg
夜の体脂肪率：  21 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


映画みてきました
バットマン♪

狂ってる感じのジョーカーが
物凄くよかったです
ジョーカーの映画と言っていいかも

それを見ながら私の大好きな
キャラメルポップコーンを沢山食べてしまったのは
失敗だったかしら…
明日は増量が怖いです

2008年08月15日  金曜日

カーペットにカレー

朝の体重：  50.3 kg
夜の体脂肪率：  21 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


この前買ったばっかりのカーペットに
カレーが！！
泣きそう｡｡｡(ﾉ∀｀)

ジムに行ってこの気分を払拭してこよぉっと

2008年08月14日  木曜日

プリズン・ブレイク

朝の体重：  50.3 kg
夜の体脂肪率：  21.3 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


久々に、ビデオをレンタルして見ました

プリズン・ブレイク　シーズン３です

３本だけレンタルして鑑賞
んーー
荒が多くなっちゃって少し残念
だけど、キャラが好きだからいいんだ♪

2008年08月13日  水曜日

イケア

朝の体重：  50.4 kg
夜の体脂肪率：  20.8 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


イケア
大正に出来たというイケヤに行こうと思ったんだけど
難波からシャトルバスを待っていたら
入場制限をしていて
２時間待ちだってっっ

何のアトラクションですか｡｡｡笑
相方さまは昨日飲みだったので
『ぎもぢわるい』って言ってるから
外で待たせるのも可哀想だから
帰る事にしました

また秋位に、休みがあったら行けるといいな

その頃だと、冬に向けておニューな布団をゲットできると嬉しいな♪

2008年08月12日  火曜日

福利厚生がしっかり

朝の体重：  50.7 kg
夜の体脂肪率：  20.5 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


職場の前の会社が６０周年ということで
お祭りをしていました
いつもその会社にはご利用いただいてるので
私たちに１人３個好きな食べ物や飲み物が
飲める券をタダでいただいたので
顔を出してきました

本格的な焼きそばとかフランクフルト…
綿菓子等、
一会社がしているような感じでは
なくって感激

３つのタダ券を焼きそばとフランクフルトとビールに引き換えて、
そこが経営しているレストランで涼みながらいただきました
仕事帰りのビールは美味しいね
かなりイイ気持ちでご帰宅いたしました

今働いてる会社は
名前だけが大きくて
福利厚生が全然ないからダメだなぁ
もっと職員に還元しないと
やる気も起きないよね

とかとか、愚痴を零してみたりね

2008年08月11日  月曜日

プールにいきたかったなぁ

朝の体重：  50.4 kg
夜の体脂肪率：  20.6 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月10日  日曜日

ついに痩せ期

朝の体重：  50.4 kg
夜の体脂肪率：  19.7 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


生理も今日で終わりだし
痩せ期がやってきましたぁ
待ってたよぉ
これから運動して引き締めていくです

2008年08月09日  土曜日

２０世紀少年

朝の体重：  51 kg
夜の体脂肪率：  20.1 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


お休みだったので
先日大人買いをした
２０世紀少年を１日かけてよんじゃったぁ
おもしろかったぁです！
でもまだ続いているんですよねっっ
続きがよみたいなぁ

2008年08月08日  金曜日

１週間が長い…

朝の体重：  51.5 kg
夜の体脂肪率：  21.7 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


来週は１３日からお盆休みをもらって、
すごく楽しみなのに
１日１日が長いのです

お盆にプールいきたいなぁ

2008年08月07日  木曜日

お風呂で鼻血

朝の体重：  51.3 kg
夜の体脂肪率：  20.1 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月06日  水曜日

ｲﾀﾀです

朝の体重：  51 kg
夜の体脂肪率：  21.2 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月05日  火曜日

Ｗパンチ

朝の体重：  50.9 kg
夜の体脂肪率：  20 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


朝からどうも調子が悪いんです…
気分が落ち込み気味で
これはもしやっ

欝 ！！？

なんて思う位、仕事にも行きたくなかったのでした

職場で後から聞いた話ですが
いつもハキハキ元気なあおいｻﾝが元気がないけどどうしたんだろぉって
思ってくれていたらしいです

実際窓口座ってお客様と話すのがしんどくて
正直、自分自身にビックリしていました

お腹が減ってパワーがでないのかなぁって思っていたのですが
昼ご飯を食べても元気がでないしね
でもお昼過ぎにお腹がいたいなぁって思っていたら
生理が来ました
あっ
理由はこれだ！！って解明いたしました

前までは生理前はイライラしたりしてたんですが
最近イライラしなくなってホッとしていたのですが
今度は欝ですかぁ…
イライラより達が悪いですよぉぉ
勘弁してくださぁいっっ

お腹が痛いだけじゃなく
体がだるいと思っていたら
今度は微熱が出て節々が痛くなって
Ｗパンチです

なんだか体がボロボロです

なので今日は早めに寝て明日に備えたいと思います


おやすみなさいませ

2008年08月04日  月曜日

発砲酒とビールの違いがわからない

朝の体重：  51.2 kg
夜の体脂肪率：  20.6 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

2008年08月03日  日曜日

後２ヶ月

朝の体重：  50.8 kg
夜の体脂肪率：  20.1 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


お勉強しなくちゃいけないのにお昼寝したり
ゲームしたりで全然すすみませんでした
試験までは後２ヶ月弱だから、ちょっとずつ進めていくですよー

2008年08月02日  土曜日

家完成

朝の体重：  51.5 kg
夜の体脂肪率：  22 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


ナオコの手料理を沢山食べさせてもらったんで
体重激増っっ

きゃーーー
怖いよぉ自分


今日は家の引き渡しで
親戚にお披露目をしてきました
私がローンを払っている事に
名義は私だから(ﾉ∀`)

2008年08月01日  金曜日

お泊り

朝の体重：  51 kg
夜の体脂肪率：  21.1 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない


親友ナオコが妊娠したんだっ！！
３月２２日頃に出産予定なんです
ほんとにおめでとぉぉ

なんてうれしい事なんでしょう！
自分の孫のように可愛がっちゃうぞぉ
自分の子供だと教育もしないといけないけど
孫感覚だとただ可愛がるのみだから
孫という事で（笑）

ただ、お金がないと嘆いていたねぇ
貯金は大切ですねっっ汗