2008/06/03

急遽お休み

朝食
・牛乳 100ml 69 kcal
・カップケーキ 450 kcal
朝食合計 519 kcal

昼食
・そうめん 289 kcal
昼食合計 289 kcal

間食
・シュークリーム4つ 320 kcal
間食合計 320 kcal

1日合計 1128 kcal
昨日は約3週間ぶりに1人ぼっちだったんで
ものすごく早い時間に就寝しました
きっと10時過ぎにはチーンだったんでは…
しかも電気もつけっぱなしでね
1人だと面白い位にやる気がなくなるんです
食べる気力もゼロに近いしね

きっと一人だとすぐにでも死んじゃうでしょう 笑
相方様に感謝です

そして目覚めたのが8時過ぎ 汗
やっぱりね(ノ∀`)

親友のウエルカムボード作るからっていう理由でお休みいただきましたょ
あぁ…すごくいい職場だ
ありがとうございます
これで間に合います、結婚式に

気持ちのいい位の筋肉痛と耐えられない位の生理痛との間で
なんとかウエルカムボード完成しました
後はベージュかピンクのフワフワドレスを貸衣裳でかりて
スピーチ考えれば
7日の結婚式は完璧です

mixiでバレー部の友達は3ヶ月で遠距離できちゃった婚を発表するし
なんだか波瀾万丈
少し計画的な事を聞いていた分
キタコレってあまり驚きませんでしたが 笑

私の友達の綺麗どころは、ほぼ8割結婚しちゃったなぁ
単純に嬉しいですね
おめでとぉぉ
幸せになってね
男性諸君は残念な事でしょうが 笑


明日から待ちに待ったジムが始まります
磨いちゃうぞ自分!
腹筋割り割り計画スタート!



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あおい (27) ♀

お風呂がない平屋在住

職業:金融保険関係
趣味:映画鑑賞、料理を作ってあげる事、笑う事、狭い所で挟まる事
自分を動物に例えると:
性格は犬、見た目は蛙(笑)目が離れています

もし私がニュースに出る場合
身長は 『161p』
体格は 『 太 め 』 と
出るんじゃないかと
内心ドキドキしている
妄想族のあおいです

1番のピークは
花の21〜23才の頃
公務員勉強で甘い物をとりながら勉強していた時期に

体重62キロ
体脂肪30%

まで増えた事も 汗
その頃は体重計に怖くて乗れませんでした
でも、毎日体重計にのるようしたら自然と体重は落ちましたぁ
毎日計るっていうのが、大変重要だって身に染みてわかったです

基本的に
ダイエットをしてるからって、あまり肩に力を入れすぎず
暴飲暴食をしたとしても
もうダメだ増えちゃったって後悔してダイエットを止めてしまうよりも
暴飲暴食したのは食べたかったんだから、食べたんだょ
次から調整して気をつけていこぉって
そのままの自分を受け入れるダイエット生活をしていきたいと思います

名付けて
『いいんだょダイエット』
(適当もいいところだっ 爆)
まずは目標体重に向かって
長い時間をかけて落としていきたいと思います
もし目標体重、体脂肪になったとしても
維持するダイエットを一生続けなければいけないので
このダイエット日記の古株になれるよう頑張りたいと思います


●第一目標
2008年5月20〜22日の間にある健康診断で
50キロ以下になる事

●第二目標
2008年夏、折角のヘソピが映えるように腹筋を割って、水着をかっこよく着こなせるようになる事

です♪


ちなみに、携帯からいつも見たり更新をしているので
よく更新されていると思います。
日記もダイエットと関係のないタダの日記で長かったりして、スイマセン
こんな私ですが、温かい目で見守って下さいね



グラフ付ダイエット日記




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